2017/08/02 11:36

水は食べながら飲んじゃダメ! 食事中にやりがちな「老ける習慣」5個

鏡に映る自分の顔に気になる肌悩みを見つけると、人はどうにかしようと新しいケアに躍起になる傾向にあります。しかし、新しいケアを始める前にその肌悩みの原因となっている生活習慣を見直すことの方が嬉しい効果を実感できる場合が多々あります。

そこで今回は、食事中にやりがちな老けるNG習慣をご紹介したいと思います。

あなたもやっていない? 食事中にやりがちなNG習慣

(1)噛む時は片側で

人には誰しもクセというものがあります。そのひとつとして挙げられるのが「片側で噛む」こと。これは噛み合わせも関係していることで、左右どちらか一方が噛みやすいと感じる人が多い傾向にあります。噛みやすい側でばかり噛んでいると、その反対側の筋肉が衰え、たるみを招くことにつながります。逆に、よく噛んで食べることは口周りの筋肉を鍛えてたるみを防止することにつながります。そのためできるだけ左右同様によく噛んで食べることを心がけましょう。

(2)早食い

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