2018/01/06 12:35

ダイエットのトレンドを予測!2018年に流行る食&運動

2017年のダイエットトレンドを振り返りつつ、2018年に注目されそうなダイエットのキーワードとトレンドを予測してみました!
2017年のダイエットトレンドを振り返りつつ、2018年に注目されそうなダイエットのキーワードとトレンドを予測してみました!

専門家目線で2018年のダイエットを予測!

2017年の年始にもおこなった「ダイエットトレンド予測」。2017年を振り返りつつ、2018年に流行りそうなダイエットトレンドを予測していきたいと思います。年末年始太りや正月太りを解消するダイエットの参考にも是非!

「VR&暗闇フィットネス」と「王道エクササイズ」が人気だった2017年

2017年は、VR(ヴァーチャルリアリティ)というデジタル映像がつくる仮想世界を体験しながら、効率的に楽しく行うフィットネスや、クラブやパーティーのような暗闇と照明の中、音楽に合わせて有酸素運動と無酸素運動を効率よく行うフィットネスが人気となり、そういったスタジオも急増しました。

例)VRの中サイクリングを行う「VRサイクル」や暗闇でボクササイズを行う「ビーモンスター」等

一方、書籍『体幹リセットダイエット』のように、体幹筋を鍛える体作りをすることで基礎代謝がアップして脂肪燃焼体質になり、ぽっこり下腹やたぷたぷの二の腕にも効果を発揮するという、基本的&王道のエクササイズも人気でした。

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体力アップのため毎日の運動を始めよう。体重が気になるならダ...もっと見る >