2018/02/03 20:45

コンビニで買える!ダイエットメニュー10選

セブンイレブンで見つけた、調理不要で買ってすぐ食べられるコンビニダイエットメニューを選出しました!
セブンイレブンで見つけた、調理不要で買ってすぐ食べられるコンビニダイエットメニューを選出しました!

「家呑み」ブーム到来! セブンイレブンで買える痩せメニューって?

最近は、コンビニに夕食のおかずにもなるような「おつまみ」「お惣菜」類が充実しています。忙しく働いている独身男女はもちろん、自宅で気軽に晩酌を楽しみたいお父さんお母さんも重宝しているのでは。

私は居酒屋メニューでダイエットする「居酒屋ダイエット」を提唱していますが、自宅での「家呑み」の場合、ゆっくりリラックスでき、お財布にも優しいのがうれしいポイントです。

ここでは、セブンイレブンで見つけた、そのまま食べられて調理不要! 買ってすぐ食べられる、コンビニで買える痩せつまみの選び方とおすすめを10個セレクトしました。

何気なく選んでいる同じような食材でも調理法や調味料でダイエット効果は全然違います。知らないと損をする、知っているだけで痩せていく、一歩踏み込んだ「痩せチョイス」を管理栄養士ならではの視点で紹介します。

1.「塩」やきとり

タレではなく、塩の焼き鳥をセレクト
鶏肉は低脂肪高タンパク、食べるほどに痩せる燃焼系食材です。ボリュームもたっぷりでダイエットの強い味方。

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言葉でうまく表現できない時は、黙っていた方がよさそう。でも...もっと見る >