2017/10/18 10:30

あのタレントがLINEでアドバイス!? 噂のスキマ時間ダイエットって?

ダイエットのためにお金や時間を費やしている方って多いですよね。実は今、スキマ時間を使ってプロのレッスンが自宅で気軽に受けられたり、LINEで体重やカロリー管理ができるサービスがあるんです。そこで、今回は忙しい女性に必見のスキマ時間で気軽に手軽にできるダイエット法をご紹介します!美しいプロポーションで有名なダレノガレ明美さんからもアドバイスをもらっています!

■ 海外で注目! 自宅でインストラクターに習えるヨガレッスン

リラックスやプロポーション維持のためにもヨガに通っている女性はたくさんいます。しかし、準備や移動時間など「通う」ということにはそれなりに時間がかかり仕事やプライベート、子育てで忙しい女性にとってはそれなりにロスタイムです。

そんな女性にピッタリなのが、海外でも注目の、自宅にいながら本格的なヨガレッスンが受けられる日本初のライブヨガ特化型サービス『FITRA(フィトラ)』です。

このように画面越しのビデオ通話を通じて、インストラクターからのリアルタイム指導を受けることができます。多くのスタジオと同様に女性限定で安心。レッスンはスキマ時間にピッタリな30分レッスンが中心となり、朝は5時台から夜は24時台までレッスンを受けられます。思いついた時、ふと時間が空いた時にエクササイズができて時間を有効活用できます。

PCだけでなくスマホからもビデオ通話でレッスンが受けられます。PCがご自宅にない方や、PCを開くのがめんどくさい方でも気軽に受講できますね。スマホで予約からレッスン受講まで全てできて便利です。

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