2018/06/07 11:00

プロ直伝! 美肌&小顔になれるマッサージ法にトライ

たった5分、顔のコリを取って老廃物を流すだけで、痩せたわけでもないのにマイナス5kgにも見えるという、ヘア&メイク・小田切ヒロさん考案の“美肌小顔”メソッド。ここではそのなかから「ほぐす」「集める」という2つのメソッドをご紹介!
■ ほぐす:老廃物を排出する道を作る。

顔のマッサージ前に行うのが、ワキや首、鎖骨をほぐすマッサージ。「これは老廃物を流す道筋を作るための大切なプロセス。老廃物を流す時は、いったん耳の下や鎖骨にあるポケット、いわゆる“関門”に溜め、そこから最終的にワキにある大きなリンパ節、いわゆる排水口に流します。だからワキや首筋、耳の周りをほぐしておき、老廃物をスムーズに流し、捨てる道筋を作る必要があるんです」。このプロセスは、排出のための準備段階。この「ほぐす」メソッドを行うだけでも、顔まわりはかなりすっきり。

【1】ワキ~首:親指以外の4本の指をワキの下に入れ、触ってゴリゴリする場所(リンパ節)を指でえぐるように揉みほぐす。

【2】中指と薬指でワキから鎖骨への線上を、指先で押し回しながらほぐし、最後に2本の指で鎖骨を引っ掛けるようくぼみを押す。

【3】人さし指と親指の腹で首の筋を下から上へと揉みほぐす。耳の下までしっかりと。【1】~【3】の工程を左右ともに行う。

【4】頭皮と耳:目元、口元、頬、フェイスラインにつながる側頭筋と呼ばれる筋肉をほぐす。親指以外の4本の指を生え際から後方に動かす。

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