2019/09/13 20:00

毎日5分! “ハナレ胸”&“タレ胸”改善マッサージ&ストレッチ

毎日5分! “ハナレ胸”&“タレ胸”改善マッサージ&ストレッチ
毎日5分! “ハナレ胸”&“タレ胸”改善マッサージ&ストレッチ
誰にでもあるバストの悩みを毎日5分のケアで解決! 今日からバスタイムや寝る前の習慣にして、理想の美胸を手に入れよう。
■ ほぐして育てる! お悩み別マッサージ&ストレッチ。

今回、崩れ気味のバストを整えて美胸を手に入れるための方法を教えてくれたのは、経絡整体師の朝井麗華さん。

「理想のバストから遠ざかる原因は、猫背、肩こり、浅い呼吸。これらにより、バストの土台である大胸筋が凝り固まってつぶれてしまいます。姿勢や呼吸に気をつけながら、マッサージやストレッチでバストを常にやわらかくしておくことで、美しい形や弾力をキープできます」

また、「離れている」「垂れている」など、悩みによって、念入りにほぐすべき場所が変わってくる。

「できれば何も身に着けず、1日5分以上、念入りに行いましょう。毎日続けた60代の方が2カップ以上アップした例もあるので年齢は関係ありません」

今回は「ハナレ胸」「タレ胸」のお悩みを解決するマッサージ&ストレッチをご紹介します。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

あなたの持つ感受性が注目される日。作品づくりをしてるなら発...もっと見る >