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2019/10/14 20:30

え、ヨガと相撲が融合!? カラダにいい新スポットとは?

『ホットヨガスタジオ ロイブ』のオリジナルプログラムで、全国61店舗で10月よりレッスン開始。室内温度32度のスタジオで行うため、1回のレッスンで500~800kcalの消費が見込め、脂肪燃焼効果も。体験レッスン無料(~10/31)。TEL:0570・666・969 

■ 海外セレブも夢中の格闘系フィットネス。ブラジリアン柔術が人気!

ブラジリアン柔術は、道着を着て行う格闘技の一種。絞め技や関節技が中心で、打撃がないため、体力のない女性も気軽に挑戦できる格闘技として注目を集めている。筋トレと異なり、体幹を鍛えながら、自然な筋肉をつけられるのも魅力。1月にリニューアルした『メガロス白金台』の目玉プログラムとして登場し、インストラクターを務めるのは、格闘技チーム「GRABAKA」に所属するプロ選手たち。本格的な技を学びながら、しなやかボディへ導く。

『メガロス白金台』 東京都港区白金台3-16-8 クレール白金台1~2F TEL:03・5793・9900 GRABAKAブラジリアン柔術コースは毎週日曜18:00~19:30 月会費¥10,000。1回無料体験実施中。『ルーブル整骨院』は会員以外も利用可。

※『anan』2019年10月16日号より。写真・土佐麻理子 イラスト・小迎裕美子 取材、文・鈴木恵美

(by anan編集部)


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