2018/02/13 10:14

乳酸菌は種類によって効果が違う!?目的別・乳酸菌ヨーグルト&ドリンクの選び方

 ヨーグルトを日々、健康や美容のために食べている人は多いのでは。でも、ヨーグルトを選ぶときに、どんな基準で選んでいますか? なんとなく選んでいるとしたら、それは実にもったいない! ヨーグルトは、含まれている乳酸菌によって、効果・効能は変わってくるんですよ。そこで、目的別に、乳酸菌入りヨーグルトやドリンクの選び方をご紹介します!

●肌の調子が気になるなら…「LB81菌」

 女性として気になるのが、やっぱり肌の調子ですよね。そんなときの乳酸菌は、ブルガリア菌2038株とサーモフィラス菌1131株の2つの乳酸菌を組み合わせた「LB81菌」をチョイス。多くの乳製品を提供している明治の研究では、LB81入りのヨーグルトには皮膚改善機能効果が期待できることがわかったそうですよ。市販のものでは「明治ブルガリアヨーグルト(LB81)プレーン」があります。

●体脂肪が気になるなら…「ガセリ菌SP株」「乳酸菌CP1563株」

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