2019/11/27 18:14

「ジム通いが続かない…」という女性にオススメのジム3選

 ジム通いといえば、多くの人は「続かない…」という悩みを持っているのでは? そんな悩みを解消できる、特長ある3つのジムを紹介しましょう。

■次世代の時短ジムに通う

 なんと、15分で全身トレーニングができちゃうジムがあるようです。それが、2019年11月1日より赤坂に3号店をオープンした「SIXPAD STATION」。そのたった15分の秘密は、EMSフルボディスーツに身を包み、電気刺激によって筋肉トレーニングをサポートする筋電気刺激と、5つの動作を組み合わせた全身の筋肉を効率的に鍛えるトレーニングができるところにあります。

 1回15分のトレーニングを週に2回6週間行い、筋肉分解を制御するHMB(アミノ酸)サプリや、L-カルチニンで脂肪燃焼を促進するドリンクを毎日摂取することで、皮下脂肪厚とウエスト周囲がともにダウンした38歳の女性の事例もあるので、女性にもうれしいジムですよ。

■セルライト除去も同時に受けられるジムに通う

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