2017/09/11 16:50

顔が丸い理由は首の○○にあった!? 顔がシュッとする30秒エクササイズ

こんにちは! モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。顔の丸さや頬のもたつきなどを理由に、自分の顔は大きいなぁと感じている人は少なくないはず。でも実は、顔のむくみを改善するだけで、かなりスッキリとした印象に近づけます。そこで今回は、30秒でできる顔のむくみ改善エクササイズをご紹介します。

首の前面のコリと、顔のむくみの関係って?

顔がむくむ原因のひとつに「首筋、鎖骨、脇の下のリンパの滞り」があります。この部分のリンパが滞ってしまうのは、「首の前面」がこっている可能性があるから。首の前面がこるとアゴが前へ出てしまい、連動して背中が丸まったり首の後ろが硬くなったりする原因に。その結果、鎖骨や脇のリンパの流れまでもが滞ってしまうんです。
つまり、むくみの原因であるリンパの流れをよくするためには、首の前面を伸ばしてコリを改善ことが必要不可欠! それではさっそく、顔のむくみを改善するエクササイズにチャレンジしましょう。

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どっちつかずになりやすい運気。今日は家に帰って、勉強や調べ...もっと見る >