2018/04/09 15:45

叶姉妹、やっぱり「超肉食系」であることが明らかに

期待を裏切らない「肉食」ぶり叶姉妹が7日、Instagramで「超肉食系」なダイエット方法を公開した。

「叶流お肉ダイエット」と名付けられたそのスタイルは、主食やおやつに肉を取り入れるというもの。叶姉妹はこの食生活を長く続け、美しいプロポーションを維持しているという。

叶姉妹のInstagramでは、食事のメインに肉を選ぶ理由について、

「お肉はダイエットに欠かせない
基礎代謝をアップさせる脂肪燃焼効果があり、
たんぱく質、コラーゲンを摂取し
新しい細胞の活性化につながる大切なビタミン類も豊富です。」
(Instagramより引用)

と書かれている。

細かなルールで成り立つメソッド2人の食事は1日5食で、肉を食べる前には少量のレモンを加えた水を100mlほど飲むようにしているとのこと。これによって消化器官が活性化され、代謝を上げる効果を促すという。

続いてトマトやレタス、ブロッコリー、アスパラガスを少量食べてから、厳選された肉を120グラム程度食べるのが叶スタイルだ。

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