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2019/10/15 10:45

食事制限はもう古い『見るだけ「ダイエット図鑑」』

同書ではまず、ダイエットに失敗する原因について解説。目標が現実になるダイエット術や食事制限はもう古いなどとする「マインド最適化」、スリム女子の常識などの「食欲最適化」、「外食最適化」、「ホルモン最適化」、「代謝力最適化」などが掲載されている。

(画像はAmazon.co.jpより)

【参考】
※見るだけ「ダイエット図鑑」-平田雄士-大和出版
http://www.daiwashuppan.com/isbn9784804763361.html

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