2017/08/30 20:00

吉瀬美智子みたいにシュッ!「女優フェイスライン」を作る技総まとめ

たるみや余分な脂肪がない、女優のようにシュッとしたフェイスライン……憧れますよね。小顔に近づくには、マッサージやフェイスエクササイズが有効です。

今回は、『美レンジャー』の過去記事より、その方法をご紹介。テレビを見ながら、入浴中に、毎日“ながらエクサ”して、吉瀬美智子みたいな美ラインを叶えましょう。

あごラインが美しくなる「イーウー」運動

過去記事「顔小っさ!2位吉瀬美智子“顎ラインがキレイな女性芸能人ランキング”」では、吉瀬美智子や北川景子のようなキレイな顎(あご)ラインをつくるためのエクササイズをご紹介しています。

「イーウー運動」ステップ

(1)首の血流を急激に圧迫しないよう、ゆっくりと真上を向く。首の前面にある“広頚筋”(こうけいきん)と、首すじにある“胸鎖乳突筋”(きょうさにゅうとつきん)をピーンとしっかりと伸ばす

(2)真上を向いたまま、口を真横に引いて、「イー」と発声。このときに口周りの筋肉だけでなく、首元の筋肉も意識して“筋”が縦に浮き出るまで行う

今日の運勢

おひつじ座

全体運

感情のアップダウンが激しくなりそう。怒りのあまり八つ当たり...もっと見る >