2017/09/23 11:15

とれない40代の疲れ。疑うべきは「カルシウム不足」

最近、疲れがどうしてもとれない。イライラする。これは、もしや更年期障害のはじまりでは......と運動をし、睡眠時間をとり、カフェインを減らす生活スタイルにしていても、なかなか調子が上がりません。

そんなときに、ある記事を目にしました。

どうしても疲労がとれない、そんなサインが出てきたら

疑っていいのは、「カルシウム不足」。

女性は、身体の不調といえば更年期障害や貧血などに目がいきがちですが、じつは、このカルシウム不足も気をつけなければならないことのひとつなのです。

以下の兆候をみてください。

・ 極度の疲労
・ 落ち込み
・ 不安感
・ 乾燥肌
・ 髪のパサつき
・ 爪が割れやすい

「UHN Daily」より翻訳引用

これらは、カルシウム不足の兆候。更年期の症状と似ていますよね。もちろん、カルシウム不足といえば、骨折しやすい、虫歯になるなどのわかりやすいものから、胸の痛み、発作、白内障、骨粗鬆症などのシリアスな症状まであります。

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