2019/08/18 20:30

この組み合わせで500kcal以下!? ローソンの「夜ご飯ダイエットメニュー」

仕事帰り、お腹がペコペコなときの夜ご飯。ダイエットも気になるけど、ボリュームがあって満足感が得られるごはんが食べたいですよね。

そこで今回は、ローソンで買えるコンビニ飯から、500kcal以下の罪悪感がない夜ご飯メニューをご紹介します。便利なコンビニごはんも、上手に選べば低カロリーでしっかりボリュームのある夜ご飯になりますよ!

465kcal:サラダ+鶏肉+もち麦

【詳細】
ローソン『1/2日分のごろっと緑黄色野菜のサラダ』 / 330円(税込)
ローソン『鶏肉のトマトチーズソース煮』 / 310円(税込)
ローソン『もち麦入りしそひじき』 / 150円(税込)

低カロリーなお惣菜の組み合わせなら、罪悪感のないボリューム夜ごはんが実現します。

1/2日分の野菜がしっかりとれる緑黄色野菜がメインのサラダは、ゴロゴロ入った野菜で満足度高め。人参、かぼちゃ、トマト、紫キャベツ、ブロッコリー、リーフレタス、大根と、とれる野菜の品目も多く、手軽に野菜不足を補えます。

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