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2019/12/22 21:00

気にすべきはカロリーだけ?仕事のお供にしたい「コンビニチョコ」4つ

仕事のお供にぴったりなチョコ。ちょっと甘い物が欲しくなったとき、疲れたときのリフレッシュになりますよね。そんなチョコレートも健康志向の高まりを受け、機能制表示食品が増えていることをご存じですか?

そこで今回は仕事のお供にしたい、コンビニで買える“進化系チョコレート”をご紹介します。

1:「低GIチョコレート」でこまめな栄養補給

低GIチョコレートで、女性にうれしいカカオポリフェノールがたっぷりの『チョコレート効果』。血糖値が気になる人や、間食がやめられない人にぴったりのチョコレートです。

予防医療コンサルタントの細川モモさんによると、「朝食をとらないことは栄養失調を招きやすくするだけでなく、食事の摂取頻度が減ることによって血糖値が急激に上昇するリスクを抱えることになる」そう。さらに「血糖値が急激に上昇すると体は血糖を脂肪として蓄積しようとしたり、糖化という老化現象が起こりやすくなる」とのこと。

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