2018/07/11 21:30

日々のクセが脚を太くする!? 「太ももが痩せにくい」NG習慣&対処法

いくつになっても“美脚”は憧れてしまうもの。脚のきれいな人を見ると、羨ましいのと同時に、私も頑張ろうと思いますよね。

とはいえ、ダイエットをするにも重い腰はなかなかあがらないのが現実。なんだか年々太くなっていくような気がする自分の太ももを、見て見ぬふりしていませんか?

体型は1日で変わるものではなく、日々の積み重ねで変化していきます。それなら脚が太くなる原因をつくらないことが一番ですよね。

そこで今回は、エステティシャンの筆者が“太ももが太くなりやすいNG習慣と対処法”をご紹介します。

 

無意識に脚を組んでいる

脚を組む、正座を横に崩した“横座り”をするなど“骨盤が歪みやすいこと”をしていませんか?

左右のバランスが悪いとどちらかの脚に負担がかかり、余分な部分が太りやすくなってしまいます。

また、骨盤が歪むと骨盤が開いて太ももの外側が張り出すことでお尻が大きくなったり、太ももが太くなったりする原因のひとつにも。

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