2018/03/01 11:00

女性の病気を改善させる可能性がある「野菜」の選び方

 
冬から春への季節の変わり目。体の不調を感じたときは、「薬」の前に「野菜」を試してみませんか? ここでは、近年の研究成果から明らかになった、野菜が持つ薬事効果を紹介。副作用なし、おいしく安全な 新しい処方箋 をお届けします!
 
「近年、食べ物に含まれる各種成分が人にどのような影響を及ぼすのか、最先端の科学技術を用いた研究が著しく進んでいます。これまでは 民間伝承 と思われてきた野菜が持つ薬事効果がつぎつぎに立証されているんです」
 
こう話すのは、薬剤師で薬学博士の田村哲彦先生。たとえば刺身のツマとして使われる、しそ。古くから生魚を食す際に殺菌効果があるといわれてきたが、成分のペリルアルデヒドに抗菌・防腐作用があることが実証されたばかりか、せきを鎮める効果も動物実験によって明らかに。
 
「食べ物に含まれる薬効成分を 機能性成分 と呼びます。今回はその成分が多い野菜に注目。現在、科学実験で効果が実証されているものを紹介」(田村先生・以下同)
 
■女性の病気を改善させる可能性がある野菜

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