2017/07/09 15:46

愛する人を引き寄せる、3分“愛され呼吸法”で心身をユルユルに…

安楽座のポーズでゆるめる
安楽座のポーズでゆるめる
 オシャレなフィットネスとして定着しつつある昨今のヨガ。

 ヨガの指南書がちまたにあふれる中、『身体がゆるめば願い事がどんどん叶う 引き寄せヨガ』の著者、皇村祐己子さんと皇村昌季さんが提唱するのは、究極のリラックスが心身にもたらす奇跡(!?)です。

 引き寄せ+ヨガなんて、かなりスピリチュアルな香りが漂います。正直私も、ヨガで健康になって願望まで叶っちゃうならラッキーじゃん! と半信半疑で本を開きました。

◆あなたの心と体、緊張してませんか?

「引き寄せヨガ」が言うところの「緊張した心と身体は、ピュアなエネルギーを封じ込めてしまう」という考え方に共感したのは事実。数多あるヨガの種類でも、根底から身体をゆるめるものは意外に少ないと思うのです。ゆるめているつもりでも、どこかに力が入ってしまっている、脱力しきれていない、というのが現状でしょう。

 私もヨガを実践する中で、身体の柔軟さにこだわりすぎたり、鏡に映る自分に落胆したり、身体はおろか心が固まっていたようなのです。

今日の運勢

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優柔不断になりやすい今日のあなた。あわせてばかりではチャン...もっと見る >