2018/04/27 15:46

骨盤のゆがみ、ほっといていいの?家でできる、寝たまま5分のカンタン調整

まずは準備。骨盤の状態をチェック
まずは準備。骨盤の状態をチェック
「寝て身体を伸ばすだけで痩せる」。こんなミラクルなエクササイズがあるなんて、にわかには信じられません。ところが『深い呼吸で骨盤矯正 やせて、毎日が笑顔になる ピルビスエクサ』の著者、佐藤 志津香さんこそ、ミラクルを体現した一人なのです。

 健康や美容に関心が高い方なら、誰もが知っている「骨盤矯正」。でもそれって、整体院やカイロプラクティックで施術してもらうものじゃないの? と思いますよね。いえいえ、「ピルビス(骨盤)エクサ」なら、自分で整えることが可能なのです。そのやり方が「寝て伸ばすだけ」。なんと、痩せてスッキリ、といううれしいおまけつき。

◆スマホやパソコン作業で、骨盤は悲鳴をあげている

 骨盤が歪むと、身体にどんな支障が出るのでしょう。骨盤は身体の中心部分にあり、子宮や卵巣など、女性にとって大切な臓器も骨盤内に収められています。骨盤が歪むと、血液やリンパの流れが滞り、冷えや生理不順、ボディラインの崩れや体調不良が起こりやすくなるのです。

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