2018/04/29 15:45

美人は枕で作られる。いい睡眠のために枕をオーダーメイドしてみた

 先日、とあるクリニックへ取材に行ったところ、そこの医師がこんな本を書いていました。『美しい人は枕を“3つ”持っている』(著:藤本幸弘)!

 こちらの本の詳細は読んでいただければと思うのですが、枕が合っていないことにより、肩こり、顔のむくみ、さらには首回りのもたつき、などなどが引き起こされることがあるというのです。これらのことが起こっても、きちんとリラックスできる睡眠を取っていれば顔に残ることなく修復するのだとか…。

 他にも、よく言われる肌のシンデレラタイムとは、「眠り始めてから3時間のことを言うのであって、22時からでなくてもいい」こと、「枕の寿命は素材によりますが、1年程度しかない」などなど、目からウロコのお話しが満載。眠りが浅い、心当たりがないのに肩がこる、といった方にぜひお勧めします。

◆枕をオーダーメイドしてみた

 私も自分の睡眠に自信がないし、今の枕は何年使っているかわからない。そうだ! 自分に合う枕をオーダーしよう、ということで西川産業のショールームに行ってみました。

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