2018/06/08 08:45

ウエストのくびれを実現する「皮膚ねじり」…エステの技は自分でできる

7.ウエストをしぼる
7.ウエストをしぼる
「皮膚ねじりダイエット」という言葉をご存知でしょうか?

 筋膜リリースを世に広めたエステ界の女性経営者・新居理恵さんが、医師監修の元スポーツトレーナーらと共に開発したメソッドで、6月には『皮膚ねじりダイエット』も発売されました(監修:日本美容再生医療学会代表理事/医師、山口修司氏)。

 特に、ウエスト部分に効果が高いことがわかっているそうです。

◆皮膚ねじりダイエットとは?

 脚を組んで座ったり、ずっと下を見ながらスマホをチェックしたり……。

 新居さんによると、こんな習慣を続けた結果、皮膚は正しい位置からどんどん離れていき、一箇所にかたよっていくそう。すると皮膚はゆがんでいき、間違った位置で皮膚がくっついてしまうというのです。これを『癒着』と呼びます。

 皮膚が癒着すると、皮膚のすぐ下にある浅層筋膜(せんそうきんまく)にも影響を及ぼして血流やリンパの流れが悪くなり、結果、代謝が上がらずヤセにくい体になってしまう――と新居さんは言います。

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