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2019/11/15 15:45

自宅のお風呂をサウナにする「サウナ傘」を試してみた。 効果のほどは?

 こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。

 男性、それもちょっと年配の人たちのオアシスといったイメージが根強く残る“サウナ”。ところが最近では、「女子サウナー」「サウナ女子」と呼ばれるサウナファンの女性が急増しているといいます。

 これから寒い季節になるので、体を芯から温めてくれるサウナは確かにいいかも。ですが、通うとなるとちょっと面倒だったりも……、しませんか?

◆自宅のお風呂が一瞬でサウナ風に

 サウナは気になるけれど、通うとなるとスケジュールの調整や料金の面も気になってきますよね。それに、女性の場合は諸々の準備が必要。筆者は、外出先でメイクを落としたり、スキンケアをしたりするのがあまり好きではなく、自宅でゆっくりおこないたいタイプ。それゆえ、サウナや岩盤浴、ホットヨガ(ヨガインストラクターなのに……)などからはどうしても足が遠のいてしまいます。

 もっと手軽で、ストレスなく日々の生活に取り入れられるのなら……、と思うのは筆者だけではないはず。

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