2018/04/22 19:30

ダメージが蓄積!?抜け毛、薄毛を招く「NG習慣」6つ

普段、何気なく行っている習慣が、エイジングにまつわる悩みを招いていることがあります。大切なのは、そんなNG習慣にどれだけ早く気がついて止めることができるかです。

今回は、アンチエイジングアドバイザーの筆者が、今すぐに見直したい抜け毛や薄毛を招くNG習慣を6つご紹介します。

■抜け毛や薄毛を招くNG習慣6つ

(1)朝も夜もシャンプーをする

頭皮や髪を清潔な状態に保つことは良いことですが、1日に何度も髪を洗うことはNGです。なぜなら頭皮の乾燥を招き、抜け毛や薄毛の原因となる可能性があるからです。シャンプーは1日1回までにしましょう。

また、日頃から洗浄力が高すぎないシャンプーを使うことも大切です。頭皮の乾燥が特に気になった時には、シャンプーを使わずに、乾いた髪をブラッシングしてからお湯で丁寧に洗い流すだけの「お湯シャン」をとり入れることもおすすめです。

(2)長時間高温モードで髪を乾かす

疲れて帰宅した日は、髪を乾かすのも面倒なものです。でも、早く髪を乾かしたいからといって、長時間ドライヤーの高温モードで髪を乾かすことはNGです。

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