2018/05/15 13:00

1日◯回飲むのが正解!ハーブティーの美味しい飲み方3つ

近頃は、多くの女性がハーブティーを愛飲していますよね。風味が好きという人もいれば、植物が持つ「抗酸化力」を期待して健康のために飲む人もいることでしょう。

今回は、ホリスティックビューティインストラクターの筆者が、ハーブティーをさらに美味しく効果的に飲むコツをご紹介します。

■ハーブティーとは?

ハーブ(Herb)の語源はラテン語で「緑の草」を意味するヘルバ(Herba)といわれ、日本では「香草」や「薬草」と訳されています。

気分や体調がすぐれない時にハーブティーを飲むことは、とても理にかなっているといえますね。

■ハーブティーをさらに美味しく効果的に飲むコツ3つ

(1)蒸らして香りを吸い込む

ハーブには「鎮静効果」のある精油成分が含まれているものが多く、たいていの場合は熱湯で蒸らすことで香りとともに大気に放出します。よって、ハーブティーを入れる時は、フタがついているカップを選ぶと良いでしょう。

蒸らしている間はしっかりフタを閉じて、飲む時に思い切りその芳香を吸い込むことで、心身ともにリラックスできます。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

焦らずのんびりいこう。プライベートの充実に力をいれると吉。...もっと見る >