2018/05/01 12:00

口臭予防に◎「緑茶マウスウォッシュ」レシピ2つ

ちょっと匂いの強いものを食べたりすると、翌朝とても口臭が気になりますよね。そんな時に強い味方になるのが「マウスウォッシュ」です。

緑茶を使ったマウスウォッシュを手作りしてみませんか?

5月1日は緑茶の日。ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、美味しくいただくだけでなく、マウスケアにも使える緑茶の活用法をご紹介します。

■「カテキン」パワーで自然な口臭対策

緑茶といえば、「カテキン」という成分を思い浮かべる方もいらっしゃるでしょう。このカテキンとは、緑茶の持つ、渋味や苦味のもととなるものです。

強い殺菌・抗菌作用があるため、口臭の原因である口の中の細菌を抑えて、気になるにおいを予防する効果が期待できるのです。

■お茶として飲むことも有効的

もちろん、お茶としていただくだけでも口臭予防は期待できます。また、緑茶をそのまま口に含んでうがいをすることもおすすめです。

ひとつ気を付けたいのは、あまり緑茶を濃く淹れないようにすることです。濃く淹れた緑茶を飲むと「カフェイン」を多く摂取してしまうため、必要以上に利尿作用が進んでしまうからです。

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