2018/05/19 12:00

痩せ&女性美UPが叶う!「きなこスープ」ダイエット法

「薄着になる夏にそなえて、ダイエット強化中」というあなた。今、実践しているダイエットはつらくないですか?

絶えず空腹に悩まされているようなダイエットでは、きれいに痩せることはもとより、理想のボディに到達するまでにギブアップしかねません。

美味しくラクに続けられる「きなこスープダイエット」を試してみませんか? ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、最強のレシピをご紹介します。

■成功するダイエットの3カ条

ダイエットを成功させるためには、絶対に外せない条件があります。

まず、大切なのは、美味しく食事がいただけることです。つづいて、しっかりとした満足感が得られることと、栄養のバランスが整っていることです。

このうちの1つでも欠けてしまうと心と身体がパワーダウンし、ダイエットへのモチベーションが急降下してしまいます。

■きなこに含まれる「イソフラボン」で女性美もアップ!

ダイエットでよくあるパターンのなかに、「体重は減ったものの、バストのサイズダウンや肌の乾燥などで、全体的にげっそりとした印象になる」という失敗があります。

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伝統にまつわることにツキがあります。神社や仏閣に参拝したり...もっと見る >