2018/07/04 12:00

隠れシミ対策に◎!「カロテン」豊富な食材の食べ方2つ

30代を過ぎると、だんだんと増えてくるシミ。目に見えているシミのほかにも、「隠れシミ」と呼ばれるシミ予備軍が、目に見えないお肌の奥に潜んでいます。

これ以上シミを増やしたくない!という方は、ビタミンCではなく、カロテンが必要です。

■シミの増加は加速する!

30代を過ぎて、「突然シミが増えはじめた!」と感じている方は多いのではないでしょうか。そう感じているのは、あなただけではありません。

実際に35歳を過ぎると、目に見えるシミの増加スピードが、35歳までの2.3倍になるのだそうです。

さらに、目に見えない隠れシミは、35歳までに急増しているのだとか。「突然シミが増えはじめた!」と焦らないためにも、早め早めのケアが肝心です。

■隠れシミには、カロテンがおすすめ

美肌のための栄養素といえばビタミンCが有名ですね。しかし、隠れシミ対策にはカロテンが有効なのだそうです。

カゴメの研究によれば、カロテンを豊富に含む野菜・果物ジュースを継続的に飲むことで、肌の奥の「隠れシミ」が減少することがわかっています。

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