2018/07/06 20:30

NG姿勢でおば見え加速!?毎日やりがち「NG姿勢」3つ

日常生活の何気ない姿勢やしぐさで、「実際より太ったり老けたりして見えてしまう」という女性が増加しています。

美容エディター&ライターの筆者が、身体の詰まりや歪みを正す「ボディリモデリング」を学んだリモデリストの川原英里子さんに、どんな姿勢がなぜ悪いのかをお聞きしました。

スマホ、PC、自転車……日常の中でついやりがちなNG姿勢と、目指すべき正しい姿勢をご紹介します。

■悪い姿勢で身体がどんどん「おばさん」化

スマートフォンやPCを見ていると、首が下を向きっぱなしになったり、肩が身体の内側を向いて丸まる“前肩”になったりする時間が長くなりがちです。

また、首だけが前に出ている、“カメ首”や“スマホ首”と呼ばれる姿勢になっている人も多いようです。

川原さんによると、スマートフォンやタブレットの普及にともなって、日本人の姿勢の悪さに拍車がかかっているそうです。

毎日の生活の中でとくに注意したいNG姿勢3つをチェックしてみましょう。

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