2019/08/12 19:30

バリ島で心身をデトックス!疲れ&毒素を浄化できるスポット

インドネシア・バリ島。オーガニックレストランやオーガニックコスメ、そしてスパやヨガスタジオなど、心身のデトックスと浄化にぴったりなエリアが「ウブド」です。

エステティシャンの筆者が、大人女性のデットクスと浄化の旅にぴったりな3つのスポットをご紹介します。

■デットクスと浄化の旅にぴったりなスポット3つ

(1)The Yoga Barn

世界中のヨギーニが集まり、スタジオも多いバリ島のウブドエリア。有名なインストラクターのレッスンを受けられたり、自然のパワーをとり入れた、緑多いスタジオもたくさんあります。

こちらのスタジオは予約はいらず、初心者でも受けられるレッスンも豊富なので海外で初めてヨガをする人にもおすすめです。

「ヨガは初めてだし、英語もわからない」という人でも安心して受けられるレッスンもあります。言葉がわからないからこそ、自分の呼吸や五感に集中できる特別な時間になるはずです。

周りの人の目を気にすることなく自分に集中する時間は、きっと心と身体の浄化になるでしょう。

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