2019/07/24 19:30

癒し効果絶大!アメリカで大人気の「ヤギヨガ」って?

日本ですっかり定着したヨガですが、ホットヨガやビーチヨガ、岩盤ヨガなどのさまざまな種類がありますね。ヨガインストラクターでもあり、アメリカ在住の筆者は、アメリカで大人気の「goat yoga(ヤギヨガ)」に挑戦してきました。

最近は日本でも、愛犬と一緒に行う「ドックヨガ」がありますが、今回皆さんにご紹介するのは、ヤギと一緒に行うヨガです。

■アメリカで大人気!ヤギと行う「goat yoga」

忙しい毎日のなかで、仕事や人間関係等でストレスを抱えている人が多い世の中です。アメリカでは子ヤギと一緒に行うヨガ「goat yoga」が大人気です。

やり方はいたってシンプル。放し飼いの子ヤギがいるスペースでヨガを行います。子ヤギは人懐っこく、近寄ってきてくれます。

ヤギは漢字で「山羊」と書きますが、「山」と「羊」と書くようにヤギは高い場所を好む習性があります。野生のヤギは崖を登ったり、足場の悪い岩場にたたずんだりするそうです。

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