2019/09/20 19:30

むくみもストレスもすっきり!香りで癒すマッサージオイル

ストレスを感じたらオイルマッサージをしてみませんか? オイルの香りとなめらかにすべる感覚に癒されて、身体と心がふわりと軽くなります。

美容ライターの筆者が、オイルマッサージにぴったりなアイテムを3つご紹介します。今回ご紹介するオイルは手に入れやすいものばかりなので、ぜひチャレンジしてみてください。

■足がむくんでツラい時に

立ちっぱなしや座りっぱなしの日は、足がむくみやすいですよね。

足をあまり動かさないで同じ姿勢をとっていると、血流が悪くなりがちです。むくんだ足をそのままにしていると、さらに血の巡りが悪くなりやすいので、その日のうちに対処しましょう。

足のむくみ改善方法

オイルを使ったマッサージなら、簡単にむくみケアができます。

まずは、足のつけ根のあたりと、ひざの裏にあるリンパを刺激して、老廃物を流しやすくします。次に、適量のオイルを手にとって、足首の辺りから上方向にさすっていきます。

最後に、足裏をグリグリとイタきもちいい程度に押したらおしまいです。

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他人にふりまわされず、精神的に落着いて過ごせる日。困ってい...もっと見る >