2019/08/21 19:30

ランニング&ウォーキングに!ほどけにくくなる靴紐の結び方

駅まで急いで歩いている時やジョギング中、両手に荷物を持っていてしゃがめない時などにシューズの紐がほどけてしまったことはあると思います。

筆者は、エアロビクスクラスの指導中にフィットネスシューズの紐がほどけないように工夫しました。ほどけにくい簡単なシューズの紐の結び方をご紹介します。

■トラブルを防ぐ

筆者はフィットネスのインストラクターでもあるのですが、以前こんなアクシデントがありました。

とあるスポーツクラブで初心者向けのエアロビクスクラスの指導中に、フィットネスシューズの紐がほどけてしまいました。フィットネスシューズの紐を結び直す為にしゃがんだら、エアロビクスクラスに参加していた生徒さんたちも一緒にしゃがんでしまいました。

上級クラスの生徒さんたちは、ステップがわかっているのでインストラクターが動かなくても言葉の誘導のみでも動けるのですが、まだ慣れていない初心者クラスの生徒さんたちは、筆者が急にしゃがんだのがエアロビクスの振り付けの一部だと思ってしまったのですね。

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