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2019/10/15 19:30

「秋バテ」の原因は?不調タイプ別、秋バテを防ぐ習慣

秋のプチ不調は、自律神経の乱れや冷えなどが大きな原因のひとつです。また、「ビタミン」や「ミネラル」などの栄養不足が一因である場合は、十分にとることで不調をやわらげられることもあります。心当たりのある人は栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

(美容家・エステサロン&スクールSUHADA主宰 永松麻美
自身のニキビ・激太りから容姿コンプレックスに陥り根暗な10代を過ごす。綺麗になるためエステの道へ。「綺麗になる」を通し心や人間関係、人生まで前向きに変わって行く経験を人に伝えるため美容家として活動中。)



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