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2019/10/13 20:30

憧れのスタイル美人と過ごして痩せる!痩せ体質になる秘密

美ボディの人に影響される

美ボディの人の周りには、同じような雰囲気でほっそり体型をキープしている人が多くいませんか? 特に、女性は共鳴してコミュニティーをつくるのが得意なので、気の合うグループはなんとなく似ている人が多いと思います。

つまり、自分が憧れる体型の人と一緒に過ごすと、少なからず影響されるというわけです。素敵な人の食生活や習慣、しぐさなどを観察すると、さまざまなヒントが隠されているかもしれません。

いかがですか? 身近に憧れの体型の人がいたら、早速、実行に移してみてはいかがでしょうか。

(株式会社ボディクエスト YOGAエクササイズディレクター 森和世
ボディクエストのエクササイズディレクターとしてワークアウト開発に携わると同時に、YOGAスタジオやスポーツクラブなどで指導にあたる。著書に「世界一カラダが柔らかくなるすごいポーズ」「ふたりストレッチ」「幸せ美人になるための5日間レッスン」など。)



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