楽天WOMAN リニューアルのお知らせ ▶ 詳細はこちら
2019/12/23 21:30

食べ過ぎになりがちな年末年始はハーブティーで体型キープ!

年末年始は食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまったりしますよね。そんな時はサプリメントに頼るのことも良いけれど、より自然な形で暴飲暴食してしまったことに対してサポートができたらいいですよね。

美容、健康、ファッションで、皆さまのライフスタイルにいま以上の笑顔を増やす方法をご提案するクポノライフデザイナーの筆者が、暴飲暴食予防をサポートをしてくれる「おすすめのハーブティー」を3つご紹介します。

■糖質の多い食事の前に飲みたい

桑の葉茶(マルベリー)

桑の葉茶(マルベリー)

桑の葉茶は日本でも古くから愛されつづけているため、知っている人も多いのではないでしょうか。桑の葉茶には「α-グルコシターゼ」という酵素を阻害してくれる効果が期待できるため、緩やか血糖値の急上昇をサポートしてくれるのが特徴です。

食前30分前にハーブティーを飲むのがベストタイミングです。糖質の多い食事の前に飲んでおきましょう。

■食べ過ぎ防止のために飲みたい

断食のお茶/ゾネントア

2020年運勢特集|楽天占い

今日の運勢

おひつじ座

全体運

ネットワークが大きく広がりそう。趣味の集まりやサークル活動...もっと見る >