2017/06/15 19:30

体型の“オバ見え”ポイント見直し!今すぐできる改善策4つ

写真やショーウィンドウに映り込んだ自分の姿が「なんだかオバさんぽい……」と、ぎょっとしたことはありませんか? 鏡に映る自分と、人から見られている自分の姿には差があるもの。

そして、身長と体重が若い時とさほど変わっていないのにお腹が出てきたり、肩の角が丸くなってきたと感じたりする方もいるのでは。それは単に加齢のせいだけでなく、日々の習慣が関係しているのかも?
今回は、体型のオバ化をストップすべく、習慣チェックと改善法をお伝えします。

■体型のオバ見えポイントをおさらい

この「オバ見えポイント」の図をご覧ください。上半身の姿勢の悪さが一気に見た目年齢を上げているのが、お分かりになるかと思います。

それだけでなく、気をつけたいのが下半身。ほっそりした脚は魅力的ですが、メリハリがあり筋肉がキュッと盛り上がっている方が若々しく健康的に見えるポイントなのです。

■身体のオバ化習慣チェックと改善法

チェック1.少しの距離でも車を使ってしまう

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