2017/05/21 19:30

首とデコルテの露出に自信!美容家も実践のケアと簡単エクサ

スキンケアのつけ方

首筋はやさしく上から下へなで下ろし、鎖骨まわりも優しくさするように。

鎖骨まわりは人差し指、中指ではさみ左右にやさしくなでる。

最後に鎖骨のくぼみにあるツボをキュッとプッシュすると、とてもスッキリします。

■美しいネックラインをつくる簡単エクササイズ

首の筋肉を鍛えてハリを高め、シワ予防やバストアップにも効果が期待出来る嬉しいエクササイズ。

顔ヨガポーズ「ひっひっひー」

「ひっ・ひっ・ひー」と言いながら、1回ずつ首の筋を思い切り立てます。1セット×5回行います。最初はゆっくりと行うと少しずつ動くようになります。

■日焼けをしたらローションマスクで水分補給を

日焼け後は顔と同じように化粧水をしみこませたコットンをさいてマスクし、たっぷりの水分補給を行って日焼けによる炎症や乾燥によるシワを予防しましょう。

時間にしてもほんのわずか! 毎日のケアの積み重ねが未来の美肌をつくります。美しいネックラインをキープして、大人の余裕で夏ファッションを楽しんでください。
(美容家/顔ヨガインストラクター・市川 愛子)

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