2017/06/13 19:30

悪口、言い訳でおブス顔に!?NG表情チェック&美人顔習慣

アリストテレスの名言に「私たちは、自分で作った習慣のようにしかならないのだ」というものがあります。どんな人になるかは、その人の習慣によって変わるということ。

電車の中で、口角を上げて背筋を伸ばし腹筋を引き締めて立つのと、への字口で背中を丸めてスマートフォンを覗きっぱなし。この2つの習慣の違いをイメージしてみてください。どちらが良い習慣かわかりますよね。

■習慣で未来のわたしの美人度が変わる

より具体的に実感できるように、冒頭の電車の中での習慣を例にして計算してみましょう。

日々の積み重ねで表情はつくられる!

毎日20分×週5日電車に乗ると仮定して、この2つの習慣で生まれる差はどんなものでしょうか。20×5=100。時間にすると1時間40分。電車の揺れという負荷がかかった状態で口角を上げて腹筋を締めると、顔ヨガの口角上げと腹筋を、1時間40分行ったことになり、週に1回ジムでワークアウトをするのと同じくらいの運動量になります。

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身勝手にふるまってしまいそう。しばられたくなくても、場の調...もっと見る >