2017/06/16 12:00

意外と簡単!スプーン1杯で栄養◎なスピルリナの魅力3つ

スーパーフードが注目されてからしばらく経ちます。今では輸入食品店以外のコンビニやスーパー、サラダ専門店などでは、積極的に取り扱っているのを見かけます。

スーパーフードの中でも存在が薄い「スピルリナ」は、水の中で育つ、らせん状の食用の藻で約35億年前、地球に出現した最古の植物と言われています。なんとスプーン1杯で1日分の緑黄色野菜と同じくらいの健康・栄養成分が摂れるというすごい力を持っています。
そこで今回は、あまり知られていない「スピルリナ」の魅力を紹介したいと思います。

■「スピルリナ」の凄いパワー3つ

年齢とともに、食生活の見直しは健康管理を行う上で大事なことですが、今までの食事を変えるとなると正直面倒……。でも「このままではよくない、なんとかしなくては」と感じている女性は多いですよね。
そこで「スピルリナ」の出番です。スムージーやスイーツ、料理に少しプラスするだけでOKなので、今までの食生活を変えることなく栄養補給ができます。

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