2017/08/06 20:30

1日3分で後ろ姿美人!背中と腰まわりのムダ肉撃退ポーズ

今年の夏は、スリムな水着姿で海やプールを満喫したい! と思っているあなた。その日が来るまでしっかりエクササイズで身体を引き締めておきましょう。

「お腹はもう間に合わない」と思っている人は、バックスタイルに磨きをかけるのがおすすめ。背中や腰周りのムダ肉を撃退しておけば、かなり引き締まった印象を与えます。
ご紹介するエクササイズは、実践時間3分でOK。ぜひ、素敵な水着姿を披露して夏を満喫して下さい。

■バックスタイルは背中ケアも大切

後ろ姿は、意外と他人から見られている部位です。あなたは、背中の十分なケアをしていますか?
例えば、怠りがちなのがムダ毛です。自分ではなかなか目の届かないところ=意外と無造作に生えているので、家族に剃ってもらうか、脱毛するのがおすすめです。
また、ニキビなどで肌が荒れていませんか? 今年も引き続きバックコンシャスな服が流行っているので、日焼け止めを塗るのはもちろん、化粧水で保湿ケアもしましょう。

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