2017/11/05 19:30

指先で5秒!ツラい「鼻トラブルすっきり!の顔ツボ」5つ

昼夜の寒暖差が大きくなってきましたね。この時期は、鼻づまりの息苦しさで眠りにくくお仕事に支障が出るなど、温度差や花粉による鼻のトラブルにお悩みの方が多い季節でもあります。

そんな時に効果的なツボを、顔ツボセラピストの筆者がご紹介します。

■顔ツボの押し方

横になったり、ソファにもたれたりして、リラックスした状態で行うのが効果を上げるポイントです。さらに腹式呼吸をし、副交感神経を優位にすると◎。

顔ツボは、指の先で5秒ほど押します。先の丸くなっている棒でもかまいません。皮膚を傷つけないように気をつけましょう。

筆者は美顔器picoで押すことをおすすめしていますが、顔ツボ専用の器具がなくても大丈夫です。

■鼻スッキリ!トラブルに対応する顔ツボ5つ

鼻トラブルの5つの顔ツボマップ

ツボは骨のくぼみ部分、押すとズーンと響くような感覚があるところにあります。おおよその場所はこちらの図を参考にしてください。

以下、5つのツボをご紹介します。

今日の運勢

おひつじ座

全体運

精神的に落ち着いて過ごせる日。父親に感謝の気持ちをあらわす...もっと見る >