2017/12/27 20:30

毛髪診断士おすすめ!癖になる心地よさの頭皮ケアグッズ3選

睡眠前の時間に、リラックスできていますか? 慢性的な睡眠不足は、心身にダメージを積み重ね、「睡眠負債」と呼ばれる状態に陥るため、注意が必要です。疲れているのに眠れないのは、頭皮のコリなど、身体に緊張感が残っているためかもしれません。

頭皮のコリからくる血流の悪さは、不調につながることも。とはいえ、自分の頭皮の状態を自分で判断するのは難しいものです。プロでも自分自身の出始めの白髪を見つけたり、毛量が減り始めたことに気がつくことは困難です。

日頃から頭皮の環境をよくするケアグッズを使えば、頭皮やヘアのチェックができ、就寝前のリラックスの助けにもなります。毛髪診断士である筆者が、毎日のヘア&頭皮ケアにおすすめのグッズ3つをご紹介します。

■健康な頭皮環境のために大切な3つのポイント

次の3つが、健康な頭皮環境に必要なポイントです。

・血流を促す
・汚れを取り除く
・コリをほぐす

問題点を探して対処するよりも、いつでも良い状態でいられるように厳選した道具を活用して、お手入れすることをおすすめします。

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