2018/02/14 19:30

NG習慣でバストが垂れる!?上向きバストに導く簡単エクサ

バストは、脂肪と乳腺で構成されています。脂肪と乳腺の割合は、年齢とともに変化します。バストケアなどをしていなければ、重力に負けてバストは下垂してしまいす。

バストの形は、ホルモンや食事や日常動作も関係しています。上向きのバストラインをキープするには努力が必要です。

バストが下垂するNG行動を知り、上向きバストに導くためのエクササイズを習慣づけましょう。

■上向きバストを妨げるNG行動

美しいバストを保つためには、バスト周辺だけではなく、全身の状態も関係しています。

以下が「上向きバストを妨げる項目」です。あなたはこんなことがクセになっていませんか?

・猫背である
・下着は1年以上測らず、いつも同じサイズをつけている
・偏食である
・バストのサイズが小さく、面倒なのでブラジャーはつけない
・ランニングが習慣で、走るときは通常のブラと同じもの
・肩こりがある
・冷え性である

これらがないように気を付けると、バストを構成する乳腺と脂肪を理想的な位置へ導くことができます。

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