2017/12/30 12:00

爪先までポカポカ!○○を入れるだけ簡単カイロの作り方

冬の寒さによって冷え、痛みを感じることで体調を崩しやすくなります。次の症状に当てはまる方には、この冬の寒さ対策としてより効果が得られる可能性があります。

□冷えやすく、寒さに弱い
□自律神経系の緊張、肩こり、頭痛に悩んでいる
□イライラや落ち込みなど不安定な感情のコントロールに悩んでいる
□肌がカサカサ、くすみ、しみ、そばかすに悩んでいる
□抜け毛や白髪が増えてきた
□傷跡や痣が残りやすい

■カイロの作り方は簡単2ステップ

材料

・唐辛子(鷹の爪)
・ガーゼやお茶パック(目の細かいものがおすすめ)
・テープ
※量はお好みで増やしてください。

作り方

(1)唐辛子(鷹の爪)は、大きめのものであれば4等分し、それぞれに切れ目をいれます。
(2)ガーゼやお茶パックに、(1)を種と混ぜて入れ、テープでとめて出来上がり。

使い方

できあがった手作りカイロを、靴の中のつま先部分に入れて使用します。

手作りカイロの効果と注意点

唐辛子(鷹の爪)は、肌に触れることでじわっと自然の暖かさを感じることができます。

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元気いっぱい。行動的になればなるほど、ツキがまわってくるの...もっと見る >