2018/01/16 12:00

痩せない原因は「むくみ腸」!?「美腸」へ導く食べ物2つ

「ダイエットをしても結果がなかなか出ない」「足のむくみが解消されない」「お腹がぽっこりしている」という方は、「むくみ腸」が原因の可能性があります。

「むくみ腸」を解消して「美腸」にすることで、マイナス5歳に見えることも。「むくみ腸」の原因と、予防・改善に効果的な食べ物をご紹介します。

■むくみ腸とは

「むくみ腸」という言葉を聞いたことがある方も、増えてきたのではないでしょうか。

「むくみ腸」は、血流が滞り、腸壁に水分が溜まるため、腸内にむくみが発生した状態です。腸内がむくむと腸管が狭くなるため、便の通りが悪くなり、便秘やお腹がはりやすいといった症状が出てきます。

また、栄養の吸収が悪くなり、悪玉菌を発生しやすい環境になり、痩せにくくなる原因となります。

腸内環境は、「若さ」「美」「健康」の基本! 40代から腸内環境が変わりやすくなるので、普段からいい状態を保つよう心がけていきましょう。

「むくみ腸」になる原因

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