2018/02/16 12:00

目指せ腹筋女子!?今やるべきエクササイズがわかるテスト

今回の心理テストでは、選んだ答えによって「あなたにおすすめのエクササイズ」がわかります。

早速チェックしてみましょう。

■Q.世界一周旅行をするなら、次のうちどの交通手段を選ぶ?

(1)自動車
(2)飛行機
(3)鉄道
(4)船

■解説

(1)「自動車」を選んだあなた

あなたにおすすめのエクササイズは「ダンス」。ジャンルは何でもOKですが、フラメンコやベリーダンスなど、振付が情熱的で華やかなダンスなら熱中できそう。

また、スカッシュやボクササイズなど、動きが激しい対戦型のスポーツも良いでしょう。

(2)「飛行機」を選んだあなた

あなたにおすすめのエクササイズは「有酸素運動」。運動不足の人は、ウォーキングやジョギングからはじめ、ダイエットしたい人は、ランニングにトライして効率よく脂肪を燃やしましょう。

また、ヨガやピラティスでインナーマッスルを鍛えるのもおすすめです。

(3)「鉄道」を選んだあなた

あなたにおすすめのエクササイズは「クロスフィット」。ストイックなプログラムをこなして、体力と筋力アップを目指しましょう。

今日の運勢

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