2018/05/09 19:30

猫背はNG!美デコルテに導く簡単エクサ

「デコルテ」の美しさには、すっきりとした輪郭と上向きバストが不可欠です。日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の筆者が、デコルテを美しく魅せるエクササイズをご紹介します。

■美しいデコルテの条件3つ

デコルテを美しく見せるためには、以下の3つが必要です。

(1)肩が身体の内側に入っていない
(2)老廃物の滞りがなく、すっきりとした鎖骨
(3)透明感のある素肌

猫背はNG!

デコルテを美しく見せるためにNGなのが猫背です。肩が身体の内側に入り、バストのトップラインが下がるので、デコルテからつながるバストラインも美しく見えません。

猫背になると、鎖骨のリンパ節を圧迫し、顔周辺の老廃物が排出されにくい状況を引き起こすため、顔の輪郭がぼやけたり、顔がむくんで見える原因となります。また、背中の筋肉が使われないと血液の流れが滞り、肌へ十分な栄養が送られないため、肌がくすむことにつながります。

■デコルテを美しく魅せるエクササイズ

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