2018/03/18 19:30

シリカの働きって?自宅でできるシリカライフのすすめ

美容や健康にいい働きが期待できると話題のシリカ(ケイ素)。最近ではペットボトルに入ったシリカ水や、シリカを利用したサプリメントなどが注目を集めています。

シリカが一体どんな成分なのか、また具体的な働きが何なのか、知らない人も多いのではないでしょうか。今回は、「シリカについて知りたい!」というあなたのために、シリカの働きや期待できる働き、安全性や摂取方法などをくわしくご紹介します。

■目次
1.シリカとは
2.シリカ(ケイ素)が不足するとどうなるの?
3.シリカ(ケイ素)の主な働き
4.美容と健康でシリカ(ケイ素)に期待できる働き
5.シリカ(ケイ素)に期待できる具体的な“身体にいいこと”
(1)肌に対する働き
(2)髪の毛に対する働き
(3)歯に対する働き
(4)腸に対する働き
(5)骨に対する働き
(6)神経に対する働き
(7)血圧に対する働き
(8)血管に対する働き
(9)免疫機能に対する働き
6.シリカ(ケイ素)の摂取方法
7.シリカ(ケイ素)を含む水の飲み方、注意点
8.シリカ(ケイ素)の安全性
9.自宅でできるシリカライフ

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