2017/07/29 19:00

彼に作ってあげたい♡簡単・ヘルシー・節約お弁当レシピ3つ

結婚相手に求める条件で「料理が出来る人」と答える男性はたくさんいます。筆者は「お料理婚活」を主催しているのですが、男性に「女性に作ってもらいたいお弁当」を聞いて分析した結果「お袋の味のお弁当」「ぱぱっと食べられるお弁当」「ガッツリ食べられるお弁当」の3つに人気が集中していることがわかりました。
そこで今回は、男性人気の高い3つのお弁当レシピをご紹介。気のきいたお弁当作りで彼の胃袋を掴みましょ!

“お袋の味”が味わえる!お稲荷さん弁当

お稲荷さんのレシピ(8個分)

<材料>

油揚げ 8枚
ご飯 1.5合
酒 大さじ2
醤油 大さじ2.5
砂糖 大さじ2
水 150cc
ほんだし 小さじ1

-A-
酢 大さじ3
砂糖 大さじ2
塩 ひとつまみ
いりごま 適量

<作り方>

1. 鍋にお湯(分量外)を沸騰させ、油揚げを入れ、油抜きをします。油抜きができたら、取り出しよく水切りをしてから、中をはがします。
2. 鍋に、水、ほんだし、酒、醤油、砂糖を入れ沸騰してきたら油揚げを入れます。
3. 油揚げに2の調味料が染み込んできて、調味料がなくなりそうになったら火を止めます。前日に作る場合は、ここでタッパーなどに入れ冷蔵庫で冷やします。
4. ご飯にAを入れて混ぜ合わせ、3の油揚げで包んだら出来上がりです。

今日の運勢

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全体運

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